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菜谱样板(8元/人/天一荤两素)
发布时间:2013-3-22  阅读次数:937  字体大小: 【】 【】【

菜谱样板(8元/人/天一荤两素)

菜谱样板(8元/人/天)
日期 早餐(1.0元) 中餐(4元) 晚餐(4元)
名 称 名 称 名 称
星期一 肉片炒河粉  酱油鸡 黄焖排骨
白粥 蛋糕    
面包 油条 蒜茸青菜 素炒大白菜
  酸辣土豆丝 素炒黄豆芽
榨 菜 大骨玉米红枣汤 番茄蛋汤
星期二 鸡蛋汤面条 梅菜扣肉 蒜苗炒肉卷
白粥 包子    
花卷 面包 蒜茸生菜 素炒生菜
  素炒上海青 素炒小白菜
咸 菜 大骨淮山汤 芥菜蛋汤
星期三  鸡蛋炒米粉 红烧鱼块 黄焖猪手
白粥 包子    
油条 麻圆 素炒上海青 素炒黄瓜
  素炒小白菜 蒜茸菠菜
咸 菜 龙骨海带汤 黄花蛋汤
星期四 鸡蛋汤河粉 川味卤水鸭 红烧排骨
白粥 油饼    
麻圆 肉包 手撕包菜 炒土豆丝
  炒付瓜 素炒小白菜
咸 菜 大骨冬瓜汤 芥菜蛋汤
星期五 肉片汤面条  虎皮鸡爪 油炸鸡翅
绿豆粥 面包    
蛋糕 花卷 蒜茸生菜 素炒黄豆芽
  素炒大白菜 炒青瓜
榨 菜 大骨萝卜汤 紫菜蛋汤
星期六  鸡蛋炒米粉 清蒸鱼块 爆炒仔鸡
白粥 包子    
油条 麻圆 素炒黄豆芽 素炒大白菜
  炒土豆丝 素炒上海青
  鸡肉清补凉 番茄蛋汤
星期日  鸡蛋汤米粉 红烧肉 虎皮凤爪
白粥 包子    
面包 花卷 素炒油麦菜 炒土豆丝
  炒青瓜 蒜茸生菜
咸 菜 大骨眉豆汤 三鲜汤
       
注:一荤两素一汤      

 

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