饥肠辘辘，着急于填饱肚子对健康是非常有害的，鸿泰商建议以下几种食物，不宜空腹吃用，以免健康受到不必要的伤害。

     1、柿子、西红柿。

     含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸产生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结变成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。如柿子在饭后吃就不容易形成“柿石”。

     2、香蕉。

     香蕉中有比较多的镁元素，从而会对心血管产生抑制的作用。空腹吃香蕉的话，会使人体中的镁骤然升高导致破坏人体血液中的镁钙平衡，会造成对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

     3、山楂、橘子。

     含大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，从而会对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，如在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

     4、牛奶、豆浆。

     这两种食物中富含蛋白质，空腹饮用，蛋白质会转化为热能而消耗掉，就没有了营养滋补作用。最好的饮用方式是能够与含面粉的食品同食，或者是餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又可以有排气通便作用。

     5、糖。

     糖是一种极容易消化吸收的食品，空腹吃糖太多的话会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能够分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖升高易导致眼疾。且糖属酸性食品，空腹吃糖的话还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

     6、白薯。

     白薯中含有单宁及胶质，如果空腹吃，就会刺激胃壁分泌更多胃酸，而引起烧心等不适感。

     7、冷饮。

     空腹时候大量吃各种冷冻食品，将会导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

     8、大蒜。

     大蒜中含有辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，导致影响胃肠消化功能。

     9、茶。

     空腹饮茶的话会稀释胃液，降低消化功能，而且还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。

     10、黑枣。

     黑枣中含有大量果胶及鞣酸，与胃酸结合，就会在胃内结成硬块。