广西鸿泰餐饮管理服务有限公司版权所有 地址：广西柳州阳河工业园
copyright 2000-20014 All rights reserved
广西食堂承包，广西饭堂承包，广西餐饮管理，广西食堂托管 广西饭堂托管
著名心内科专家洪昭光教授认为，心脏病人有个“魔鬼时刻”，一般在凌晨，这是因为这一时间段心血管出现硬化和堵塞的几率最高，这一状况还会持续到早晨，早餐时若能及时吃点有助于软化血管、降低胆固醇的食物，如燕麦片、全麦面包等，血管硬化的状况会较快得到改善。而如果早餐只吃牛奶和鸡蛋等高动物蛋白或高油脂的食物，会增加血管的负担甚至加重发生心脏疾病的可能。
另外，全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，也是一种非常健康的饮食。从这个角度来看，早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处。
超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用，体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋，但粗粮所占比例最好不要超过1/4。
最新评论
鸿泰餐饮教大家如何... 吃火锅的4大陷阱 鸿泰餐饮：提醒您食... 鸿泰食堂承包教你如... 抗衰老食品:芝麻和红酒 餐饮服务理念 禽疗：常吃六辣保健康 提醒：食用碘盐注意事项 健康饮食的19个经典谎言 只喝汤 别不吃渣 全麦面包最好早上吃 研究称每天喝两杯咖... 专家建议准妈妈多样... 白领午餐四大禁忌 上夜班的人饮食营养... 中餐的慎食食物 天冷了边吃火锅边喝... 饮食不当引发的问题... 喝咖啡有助于抵抗卵巢癌 咖啡+4种减肥水果 ... 餐饮服务理念 天冷了边吃火锅边喝... 鸿迅膳食管理推荐预... 中餐的慎食食物 全麦面包最好早上吃 饮食不当引发的问题... 只喝汤 别不吃渣 喝咖啡有助于抵抗卵巢癌 白领午餐四大禁忌 健康饮食的19个经典谎言 提醒：食用碘盐注意事项 咖啡+4种减肥水果 ... 鸿迅膳食推荐祛痰平... 上夜班的人饮食营养... 研究称每天喝两杯咖... 鸿迅膳食管理推荐预... 鸿迅膳食管理推荐预... 专家建议准妈妈多样... 禽疗：常吃六辣保健康 咖啡+奶茶 残害幼小...