早餐

中餐

晚餐

名称

名称

份量(两/人)

名称

份量(两/人)

星期一

咸稀饭
油条
花生米

猪肉炒鲜菇
炒菜心
炒南瓜
咸旦芥菜汤

猪肉C:1两
鲜菇1两
菜心3两
南瓜0.2两

猪脚炖黄豆
炒青菜
紫菜汤

猪脚1.2两
黄豆1.5两
青菜4两

星期二

挂面汤
馒头
榨菜

猪肉炒木瓜
炒苋菜
豆芽汤

猪肉C:1两
木瓜1.5两
苋菜4两

快餐炒粉丝
炒土豆
冬瓜汤

快餐肉1两
粉丝1两
土豆4两

星期三

稀饭
油条
炒炸菜

猪肉炒木瓜
炒生菜
青菜汤

猪肉C:1两豆角1.5两生菜4两

红烧鱼块
炒红萝卜
海带汤

炒鲜菇
炒菜心
炒南瓜

星期四

河粉汤

牛腩炖萝卜
通心菜
西红柿汤

牛腩1两
萝卜1.5两
通心菜4两

西红柿炒蛋
煮猪红
海带汤

鸡蛋2两
西红柿1.5两
猪红4两

星期五

绿豆
馒头
咸稀饭

猪肉炒辣椒
煮猪红
冬瓜汤

猪肉C:1两
辣椒1.5两
猪红4两

鸭肉炖木瓜
炒冬瓜
豆芽汤

鸭肉0.9两
木瓜1.5两
冬瓜4两

星期六

米粉汤
包子

猪肉炒花菜
炒青菜
海带汤

猪肉C:1两
花菜1.5两
青菜4两

鸡什炒洋葱
红烧豆腐
豆芽汤

鸡什1两
洋葱1.5两
豆腐3两

星期天

绿豆
馒头
咸稀饭

土豆丝炒肉丝
炒薄瓜
炒菠菜
木瓜汤

猪肉1两
土豆2两
薄瓜2两
菠菜3两

西红柿炒蛋
炒洋葱
炒豆芽
蛋花汤

鸡蛋2两
西红柿1.5两
洋葱2两
豆芽3两